Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser..

Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker

Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7125104000

AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum

Onsdag den 8. januar til onsdag den 2. april 2025 , 12 mødegange kl. 10-11.30.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7125104000