Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker..

Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7125104001

Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 7, Birkerød

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 1. april 2025 , 12 mødegange kl. 10-11.30.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFNORDSJAELLAND/7125104001