Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed..

Vandets modstand giver mulighed for god træning, der vil være både styrke - samt mobilitets øvelser og de vil udfordre og opbygge din balance.

Her tages individuelle hensyn, mens vi arbejder kroppen godt igennem.

Der indledes med egen-opvarmning og afsluttes med afslapning i vandet til dejlig rolig musik, dette under lærer tilsyn.

Underviser deltager i vandet ved hjælpebehov.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Underviser: Malene Botved
Hold: 442127

Nykøbing Sjælland Svømmehal, A Ladingsvej 1 D, Nykøbing Sj

Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024 , 15 mødegange kl. 08.10-08.50.

Pris: Ukendt