Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination..

Styrketræning i vand er en skånsom træningsform pga. vandets egenskaber. En næsten vægtløs tilstand giver bl.a. mindre belastning på dine led, så hvis kropsvægten gør det svært at træne, hvis du har aldersbetingede skader, gangbesvær eller andre småskavanker, så er vand en klar fordel.
Alle kan være med. Du sætter selv intensitetsniveauet og da vand også har en beroligende effekt på din krop, vil du opnå en dejlig følelse af velvære

Underviser: Karin Amrani
Hold: 4724204105

Slotssøbadet, Hospitalsgade 16, Kolding

Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2024 , 12 mødegange kl. 19.30-20.30.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFSYDJYLLAND/4724204105