Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige..

Samtidig forbedres balancen og der kommer en afspænding af sind og krop - som en udtrykker der: "Der bliver ro i hovedet".

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer over 65 år laver udstrækningsøvelser samt styrke- og balance øvelser mindst 2 gange ugentlig. I yoga indgår alle 3 elementer.

HUSK at medbringe - egnet tøj, skiftesko samt måtte.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Idræt for Alle - Kolding

Pulzion (KFUM Hallerne), Peter Tofts Vej 21, Kolding

Tirsdag den 6. august 2024 , kl. 08.30-09.30.

Pris: (Gratis)

Hjemmeside: https://motivu.dk/klubber/1122/idraet-for-alle-kolding/traeninger/4451/yoga-3?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut