Forudsætninger: Der skal kunne svømmes 300 m. uden pause. Målsætning: Stilarterne finpudses og optimeres til en mere rationel fremdrift. Korrekt vejrtrækning ved crawl og brystsvømning trænes..

Der undervises i at svømme længere distancer.
Gennem træning opnås en forbedring af den generelle træningstilstand.
Der skal kunne svømmes 600 m. uden pause.
Spring færdigheder videre udvikles
Spring fra 1 & 3 m. vippen.
Startspring.
Der introduceres
Butterfly.
Bjærgning.
Dykning efter objekter på dybt vand, eks. bjærgedukker.
Kommentarer:
Der svømmes på langs i svømmehallens store bassin, 25 m.
Der vil forekomme både fælles og individuel undervisning.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Næstved svømmeklub

Næstved Svømmehal, Nygårdsvej 100, Næstved

Torsdag den 29. august 2024 , kl. 20-20.45 & 20.45-21.30.

Pris: (Gratis)

Hjemmeside: https://motivu.dk/klubber/9723/naestved-svoemmeklub/traeninger/9410/voksen-oevede-18?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut