Træningen startes med øvelser inspireret fra afrikansk dans, som grounder og løsner op for spændinger i kroppen og fungerer som en god opvarmning før yoga og sang..

Yogaøvelserne er valgt med udgangspunkt i at styrke og afspænde "stemmekroppen" (de muskelgrupper som bruges i forbindelse med sundt stemme brug) og understøtter samtidig indre ro og kropslig balance, som traditionel yoga gør.
Efterfølgende laves simple stemmeøvelser, circle singing og lydmeditation

Underviser: Maria Sita Simonsen
Hold: 4824204407

Aftenskolernes Hus, Tomsgårdsvej 35, København NV

Torsdag den 5. september til torsdag den 21. november 2024 , 11 mødegange kl. 10.30-12.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFCSK/4824204407