I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele..
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øges
Hvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?
For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet.
Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meter
Varmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i
varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores
bevægelsesfag 'på land' herUnderviser: Mette Minor Hansen
Hold: 7024204072
Lysholmbadet, Hyrdehøj 5.B, Roskilde
Tirsdag den 20. august 2024 til tirsdag den 7. januar 2025
Pris:
Ukendt
Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFROSKILDE/7024204072