Vil du holde formen og få ny energi. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop..

Indholdet på disse hold er opvarmning, råstyrke, kraft, energi, udholdenhed og udspænding.
Træningen foregår som en vekslen mellem gulvøvelser og øvelser i træningsredskaber.
Hvis der er skavanker, tages der hensyn til dem

Underviser: Susanne Knudsen
Hold: 242101

Kroppens Hus, Holbækvej 109, Sorø

Torsdag den 29. august 2024 til torsdag den 23. januar 2025 , 20 mødegange kl. 08-09.15.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://lof.dk/redirecter?course=242101&account=LOF-SOROE