Giv dig selv tid til yoga, og du får til gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ yoga, som giver ro i sindet. Du lærer at få åndedrættet integreret i øvelserne, som både udspænder og styrker..

Din kropsholdning bliver bedre efterhånden, som du bliver mere bevidst om den. Din krop bliver smidig, og du får nemmere ved at få den afspændt, ligesom du bliver bevidst om dit åndedræt.

Du skal medbringe et underlag, tæppe og eventuelt en lille pude. Tag tøj på du kan bevæge dig i

Underviser: Morten Poulsen
Hold: 9324204000

Pilevejens Festlokaler, Pilevejen 16, Bjerringbro

Torsdag den 22. august til torsdag den 28. november 2024 , 14 mødegange kl. 09-10.30.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFMIDT/9324204000