Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang og smidig. Underviser Lise Ryt-Hansen..

Vi arbejder med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet.

Vi kommer hele kroppen igennem med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.
Der tages individuelle hensyn til den enkelte deltagers personlige behov

Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 7, Birkerød

Tirsdag den 10. september til tirsdag den 10. december 2024 , 12:30-14:00.

Pris: (Pris: 1375 kr)