Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation..

Formålet er at øge flow i bindevæv omkring organer, muskler og knogler - og derved skabe balance mellem yin (kvindelige) og yang (mandlige) kvaliteter i kroppens liv og bevægelse.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.

Medbring måtte og tæppe

Underviser: Tina Jallov Assentoft
Hold: 8724204256

Tårnby Hovedbibliotek, Kamillevej 10, Kastrup

Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 22. januar 2025 , 16 mødegange kl. 11.30-13.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFAMAGER/8724204256