Med yoga arbejder du blidt kroppen igennem, samtidig med, at du med din bevidsthed oplever, hvad der sker i kroppen. Yoga giver smidighed, styrke, holdning og balance i et tæt samarbejde mellem kroppen, åndedrættet og sindet..

Det giver ro og bevidsthed. Desuden får du åndedrætsøvelser og afspænding.
I min undervisning bliver øvelserne tilpasset til eleverne, så alle får udbytte - også dem, der har ingen eller kun lidt erfaring med yoga.Yoga er en givende pause i hverdagen.
Her kan både begynder som øvede være med

Underviser: Lotte Davidsen
Hold: D42806

Satellitten, Bymidten 46, Værløse

Tirsdag den 10. december 2024 til tirsdag den 11. marts 2025 , 10 mødegange kl. 16.30-18.10.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://www.fritidsskoler.dk?course=D42806&account=DOF-BIRKEROED_FRITIDSSKOLE