Blid yoga med henblik på træning af ryg, hvor vi arbejder med åndedræts øvelser, balancen og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet..

Dette hold er for den, der har brug for et mere hensynstagende tempo end et almindeligt yoga hold eller som er udfordret på sit bevæg apparat, det kan være f.eks. gigt, ryg eller knæ problemer. Der er måtter, Medbring gerne et tæppe. Sidsel Isadore Bonde er exam. yogalærer fra Dansk Yoga: www.dansk-yoga.dk

Hold: 5324204427

Aof Træningssal, Vestergade 38, Maribo

Fredag den 8. november 2024 til fredag den 28. februar 2025 , 15 mødegange kl. 10.45-12.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFLOLLAND/5324204427