Gennem Pilates lærer du at bruge din krop hensigtsmæssigt. Det er en ideel måde at træne kroppen op på, hvis du har skavanker og udfordringer eller bare har brug for at vedligeholde en god fysik..

Pilates er super effektivt til at få tonet kroppen og til at få styrket din kernemuskulatur. Resultatet er en fin holdning og en god kropsfornemmelse.
Du lærer Pilates teknikker fra bunden og vi træner teknikkerne til de bliver automatfunktion. På den måde kan du få glæde af Pilates, når du bevæger dig rundt i din hverdag. Alle kan være med!

Sitara SolQuist kan kontaktes på, solquist@gmail.com

Hold: 25173051

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 12, Søborg

Tirsdag den 25. marts til tirsdag den 27. maj 2025 , 9 mødegange kl. 11-12.30.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/AOF-AOFGLX_GENTOFTE/25173051