Hvornår: Torsdag den 22. august til torsdag den 19. december 2024, 17 mødegange kl. 14.30-16.
Restorativ yoga er for alle der har brug for at sætte farten. ned og slappe mere af. Restorativ yoga bliver også kaldt for yoga i hvile, fordi. man ligger længe i de forskellige stillinger og måske ligefrem falder i søvn.
Kroppen er understøttet af forskelligt udstyr, så
nervesystemet bliver stimuleret på en måde så kroppens egen evne til regulering
og heling bliver aktiveret.
Undervejs arbejder man med forskellige former for
vejrtrækning og visualisering.
Restorativ yoga er særlig gavnlig i forbindelse med stress,
forebyggelse af stress eller efter længere sygdoms forløb eller søvnproblemer.
Men det kan også være en måde at sikre kærkomne pauser i en travl hverdag.
Hensyntagende hold, hvor vi er max. 8 deltagere.
Hvis du har spørgsmål så ring eller sms på 22170177 og tal
med Cristina Tofft.
Kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre.
Medbring tæppe til afspænding
Hold: 242223
