Yoga
Hvor:
Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Hvornår: Tirsdag den 10. september til tirsdag den 17. december 2024, 13 mødegange kl. 10-11.30.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.
Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7124204014