Yoga for seniorer
Hvor:
Havarthigaarden, Havarthivej 6, Holte
Hvornår: Torsdag den 12. september 2024 til torsdag den 20. februar 2025, 18 mødegange kl. 10.45-12.15.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.
Vi slutter af med afspænding
Underviser: Dea Fog
Hold: 7124204007