Yoga for de morgenfriske
Hvor:
AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup
Hvornår: Mandag den 6. januar til mandag den 2. juni 2025, 18 mødegange kl. 08.15-09.45.
Arrangør:
AOF Amager.
Hensyntagende specialundervisning. Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser.
Undervejs er der åndedrætsøvelser, balanceøvelser og til tider bindevævsøvelser og venepumpeøvelser. Vi slutter af med en dejlig afspænding.
På dette lille hensyntagende hold bliver undervisningen tilpasset dine og holdets ønsker.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8725104118