Blid yoga for alle
Hvor:
Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte
Hvornår: Mandag den 3. februar til mandag den 26. maj 2025, 14 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Undervisningen foregår i blidt og roligt tempo med fokus på afspænding af krop og sind. Første del med fokus på de mere styrkende stillinger og balance, som skaber varme i kroppen. Sidste del med fokus på smidighed og lange, dybe stræk.
Undervisningen afsluttes med en lang afspænding liggende på ryggen. Der vil være særligt fokus på at smidiggøre ryggen, øge bevægeligheden af hofterne samt løsne skuldre og nakke. Medbring yoga-måtte og tæppe.
Underviser, Anna Dall, kan kontaktes på mail: skrivtilanna@gmail.com
Hold: 25176243