Yin Yoga i Nærum
Hvor:
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
Hvornår: Mandag den 6. januar til mandag den 7. april 2025
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Til yin yoga i Nærum handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.
Yogastillingerne påvirker meridianbanerne, energiflowet i kroppen og organerne. Vi arbejder fokuseret med vejrtrækningen, giver slip på spændinger og åbner derved op for større velvære i krop og sind
Du kan læse mere om Rikkes faglige og erfaringsmæssige baggrund på
www.yogatilalle.dk
Underviser: Rikke Rønne Hesselholt
Hold: 7125104009