Yoga for MÆND i alle aldre
Hvor:
Bremdal Aktivitetscenter, Drosselvej 1 Bremdal, Struer
Hvornår: Onsdag den 8. januar til onsdag den 9. april 2025, 13 mødegange kl. 16.45-18.15.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
For både begyndere og let øvede. En allerede igangværende gruppe, der hilser alle nye medkursister velkomne. Du vil hurtigt finde ud af at yoga bestemt også er til mænd!
Du vil lære de forskellige klassiske yogastillinger at kende - selvfølgelig tilpasset dit niveau
Du vil sikkert blive udfordret på din smidighed og balance og få lidt sved på panden og smil på læben
I hver time vil der være fokus på dit åndedræt og du vil lære forskellige åndedrætsøvelser for at skabe ro og balance i krop, sind og sjæl
Hver yogasession afsluttes med en god afspænding
Underviser: Betiina Larsen
Hold: 251112