Efter en hektisk dag er YOGA en rigtig god måde at stresse af på, så lad AOFs dygtige og erfarne yogainstruktør, Joan Lewin ED.M,500 hrs certificeret yoga instruktør fraYoga Alliance, guide dig ind i en verden langt væk fra alt det daglige ræs.
Kurset bruger Yoga til trygt og sikkert at opbygge styrke, udeholdenhed, balance og fleksibilitet
Yoga er godt for hjertet, bidrager med afstresning og giver bedre søvn.
Det er velegnet både for begyndere, lidt øvede og øvede
Har du spørgsmål på forhånd, er du meget velkommen til at kontakte: joanpohl@hotmail.com
Joan er certificeret yogainstruktør med uddannelse fra Integral Yoga i New York, Virginia (USA) og Coimbatore i Indien og er registreret som registreret yogainstruktør hos Yoga Alliance (USA)
Medbring yogamåtte og et tæppe til den afsluttende afspænding
Vi ses på måtten
Underviser: Joan Lewin Pohl
Hold: 0625104201