Mave-ryg
Hvor:
Kerteminde Idrætscenter, Enggade 19, Kerteminde
Hvornår: Torsdag den 9. januar til torsdag den 22. maj 2025, 18 mødegange kl. 11.30-12.40.
Arrangør:
FOF Østfyn.
Bemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,. En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.
På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.
Træningen foregår i roligt tempo.
Medbring træningsmåtte og lille pude
Underviser: Ida Agerbæk
Hold: 251114