Afspænding - hjernerystelsesramte Rønne
Hvor:
Rønne Bibliotek, Pingels Allé 1, Rønne
Hvornår: Tirsdag den 28. januar til tirsdag den 18. marts 2025, 6 mødegange kl. 12.30-14.30.
Arrangør:
AOF Bornholm.
Holdet er for dig der har hjernerystelse - et henstyntagende hold med max 7 deltagere på holdet. Vi arbejder i 1½ time med afspændende øvelser. Øvelserne kan give en dyb ro til hovedet og kroppen samt hvile.
Øvelserne vil kunne bruges hjemme, når du får behov for at slappe af og finde ro
Vi slutter af med en afspænding.
Bagefter sidder vi i ½ time og taler om håndtering af netop jeres hjernerystelse.
Medbring måtte, tæppe, pude samt noget at drikke til vores lille snak.
Varighed 6 uger
Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0625109118