Alexanderteknik går ud på at lære at bruge kroppen rigtigt. De fleste mennesker har en række ubevidste dårlige vaner hvad angår kropsbrug, som man måske ikke lægger mærke til i hverdagen.
Undervisning i Alexanderteknik går ud på at ændre disse dårlige vaner, så man lærer at bruge kroppen på en hensigtsmæssig måde. Undervisningen foregår ved at læreren guider med hænder og ord, mens man står, sidder, ligger og bevæger sig
Alexanderteknik kan anvendes af alle der ønsker større bevægefrihed, eller har hyppige, kroniske eller tilbagevendende problemer, såsom stress, spændinger, musearm m.v
Alexanderteknik er en anerkendt og velafprøvet metode, med resultater der er dokumenteret i talrige lægetidsskrifter.
Se mere om Alexanderteknik og underviseren på
www.alexandertek.dk
Underviser: Martin Norddahl
Hold: 7125104006