Kom i form - Motion for aktive pensionister m/k
Hvor:
Gl. Ridehus og Musikstalden, Grønnegade 14A, Næstved
Hvornår: Torsdag den 23. januar til torsdag den 27. marts 2025, 10 mødegange kl. 10-11.30.
Arrangør:
AFO Næstved & Susålandet.
Motion for aktive pensionister m/k. Styrk din krop og få bedre kondition i samvær med andre.
Ledsaget af god musik, arbejder vi hele kroppen igennem fra top til tå med øvelser, som styrker led og muskler, forbedrer smidighed og balance, samt styrker kredsløbet
Stærke og udholdende muskler er vigtige for knogler og led og for et godt velbefindende. Med regelmæssig træning vil du vil hurtigt mærke en forbedring på din krop i det daglige.
Husk.. Det er aldrig for sent at komme i gang.
Medbring sko til indendørs træning, liggeunderlag og en flaske vand
Underviser: Jane Friis
Hold: 25104148