Bevægelse- styrke- afspænding for m/k
Hvor:
Kulturladen, Fuglebjerg, Fuglebjergvej 2, Fuglebjerg
Hvornår: Onsdag den 15. januar til onsdag den 9. april 2025, 12 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
AFO Næstved & Susålandet.
Oplev glæde ved at få en behagelig og effektiv måde uden bagefter at være øm og træt. Hele kroppen arbejdes igennem med kredsløb- og styrketræning samt ud- og afspænding.
Det indgår funktionel træning med udgangspunkt i daglige bevægelser.Der er øvelser på gulv.
Medbring tæppe og måske en lille pude til nakken
Underviser: Pia Jørgensen
Hold: 25104076