Guidede naturterapeutiske skovbadsvandringer - et forløb til stressreduktion.
Tag en pause fra hverdagens travlhed og find roen i naturen med guidede sansevandringer, der styrker din mentale sundhed. Oplev skovens naturterapeutiske effekt. Gennem rolige øvelser aktiverer vi sanserne og giver plads til nærvær og fordybelse.
Hvad kan du forvente?
Mærkbare resultater: Studier viser, at skovbadning sænker niveauet af stresshormonet kortisol, balancerer nervesystemet og øger velvære.
Naturlig stressreduktion: Gennem langsomme, guidede vandringer styrkes dit fokus, din tilstedeværelse og din evne til at håndtere hverdagens pres.
Simpelt, men kraftfuldt: Ingen krav, ingen præstation - bare ro og nærvær i naturens stille rytmer.
Dette forløb består af 6 guidede sessioner á 1,5 time i en lille gruppe (max 8 personer), hvor vi mødes i skoven og arbejder med naturens helbredende kræfter over tre uger.
Læs mere og tilmeld dig via hjemmesiden