Yoga KUN for mænd
Hvor:
LOF Huset, Lavhedevej 32, Holstebro
Hvornår: Torsdag den 9. januar til torsdag den 10. april 2025, 13 mødegange kl. 18.30-20.
Arrangør:
LOF Holstebro.
Har du lyst til at få strakt din krop igennem efter en lang dag, få trukket vejret hele vejen ned i maven og gennem yogaøvelser finde balance, stabilitet og ro, så kom og vær med på Yoga kun for mænd. Du får styrket kroppen indefra både fysisk og mentalt.
Der arbejdes med både dynamiske og statiske stræk,- med hjælp fra åndedrættet. Led og muskler strækkes længere, end du troede muligt. Træningen fungerer i mange lag med åndedrætsøvelser, meditation og afspænding. Dette hold er kun for mænd, og der er fin plads til manglende smidighed og ubalancer. Træningen er tilpasset alle niveauer, og er både for nye og erfarne yogamænd. Der forefindes rekvisitter i LOF-Huset
Underviser: Margit Buskbjerg
Hold: 5111010