Hathayoga
Hvor:
LOF Huset, Lavhedevej 32, Holstebro
Hvornår: Torsdag den 9. januar til torsdag den 10. april 2025
Arrangør:
LOF Holstebro.
I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.
Stillingerne gennemgås i et roligt tempo, og vi starter med en lille meditation og blid yoga. Undervejs i vores praksis strækker vi kroppen og løser op i spændinger for til sidst at slutte af med en dejlig afspænding
Underviser: Inge Bjerre
Hold: 5110610