Hathayoga I Bevægelse. "Vinyasayoga" i en mere mild udgave. Denne Yogaform tager udgangspunkt i både krop, sind og ånd. Dette betyder, at kroppens intelligente bevægelser bliver integreret med åndedrættet.
En yoga time hos mig varierer, nogle gange vil det være ren vinyasa, andre gange, meget gentagne rullende bevægelser og igen andre gange ren Hatha eller blandet med meditativ yoga..
En yoga time hos mig forløber ud fra hvad jeg ser når mine elever træder ind i lokalet..
Men du kan være sikker på, at jeg underviser ud fra yogaens principper og kroppens anatomi.
Efter endt yogatime, sluttes der af med 10-15 minutrers afspænding..
Jeg lover dig, at yoga får dig til at glemme alt om stress og jag og at du vil føle dig fornyet med ny energi, når du efter timen går ud fra lokalet..
Medbring venligst:
Blødt tøj, yoga måtte, tæppe og pude samt et smil
Underviser: Lilly Acacia Aakesson
Hold: 25104194