Lyengar Yoga - Basis
Hvor:
LOF Huset, Lavhedevej 32, Holstebro
Hvornår: Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 8. april 2025
Arrangør:
LOF Holstebro.
Der undervises i en dynamisk, kraftfuld og aktiv yogaform. Yoga øger din kropsbevidsthed, styrke, udholdenhed og smidighed.
Der er fokus på basisstillingerne, og du bliver præsenteret for blandt andet stående stillinger, drejninger, bagudbøjninger, nogen gange med et twist.
Undervisningen tilrettelægges individuelt, og der anvendes forskellige hjælpemidler, f.eks. klodser, bælter og stole, så alle kan være med uanset niveau, alder og køn.
Timerne er forskellige fra uge til uge, nogle gange med et specielt fokus og andre gange "all round". Timen afsluttes altid med en dejlig afspænding
Underviser: Alice Nielsen
Hold: 5110010