Ny Callanetics/Yoga og pilates
Hvor:
Vestskolen afd. Skovbakken, Holsteinsgade 43, Odder
Hvornår: Mandag den 6. januar til mandag den 16. juni 2025, 17 mødegange kl. 16.40-18.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder.
Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.
Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Programmet foregår i et roligt tempo og til inspirerende musik. Kurset er for m/k. Medbring liggeunderlag. Vinny Helene Bering tlf.: 5190 7459
Hold: 6325104000