Ny Callanetics/Yoga og Pilates
Hvor:
Odder Svømmehal, Nølevvej 4, Odder
Hvornår: Onsdag den 8. januar til onsdag den 21. maj 2025, 16 mødegange kl. 11-12.20.
Arrangør:
AOF Skanderborg-Odder.
Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.
Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Programmet foregår i et roligt tempo og til inspirerende musik. Kurset er for m/k. Medbring liggeunderlag. Vinny Helene Bering tlf.: 5190 7459
Hold: 6325104001