Viser - ud af
Yoga og meditation - weekendkursus
Hvor: Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte
Hvornår: Lørdag den 24. og søndag den 25. august 2024, 2 mødegange kl. 10-14.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Smidighed, ro og meditation. Denne weekend vil vi dyrke yin yoga og meditere. Vi vil både øve smidighed, mobilitet og blive afslappede i krop og sind ved hjælp af meditationerne.
Så tag en ven eller veninde med til en rolig weekend, som både styrker dig fysisk og psykisk
Du vil blive guidet igennem en lang række forskellige øvelser, hvert stræk holdes længe mellem 2-5 minutter, som det er typisk ved yin yoga. Du behøver ikke at have prøvet hverken yoga eller meditation før, alle kan være med.
Du skal have sportstøj på, madpakke, drikkedunk og et tæppe med begge dage.
Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com eller på 27149437
Hold: 24276293