Vi laver langsomme meditative og helbredende Qi Gong bevægelser, imens vi med glæde, ro og fordybelse hører bølgernes melodiske rytmer.
Med rolige og afslappende bevægelser som alle kan være med til, får du ved denne form for motion genoptrænet krop og sind efter selv alvorlige kollaps.
Qi Gong er en bevægelseskunst fra Kina, der igennem flere tusind år har været brugt til at vedligeholde helbredet, forhindre og afhjælpe sygdom.
Af Larsbo c - Eget arbejde, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=10730808
Qi er den kinesiske udstryk for den livsenergi og livskraft der strømmer i kroppen, og som er grundlaget for kroppens helbred, for vores handelkraft og vores aktivitetsniveau.
Alle kan være med, så lad det blive en familieoplevelse.
Bær gerne løs siddende tøj. Medbring en flaske vand, samt et tæppe eller måtte, som du kan ligge på under afspænding.
Ann Pia Kjær, er vores livsglade og erfarende instruktør, som vil guide dig igennem de livsgivende øvelser.
Arrangeres med støtte fra Nordea-fonden