Powered by KultuNaut

KultuNaut

Blid yoga for seniorer
Blid yoga for seniorer
Hvor: AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup
Hvornår: Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2024, 15 mødegange kl. 08.15-09.45.
Arrangør: AOF Amager.

Blid hensyntagende yoga er yoga der henvender sig til seniorer der som ikke kan deltage på.

Almindelige hold og har brug for en blidere klasse, der tager hensyn til fysiske hindringer som f.eks
rygproblemer eller mistet styrke og ubalance i kroppen.

Blid yoga er en god blanding af yogastillinger hvor du blidt bliver guidet ind i stillingerne med
opmærksomhed på åndedrættet. I timerne vil du mærke at led bliver smidiggjort, at musklerne
styrkes og der bliver arbejdet med balancen. Dit nervesystem balanceres ved hjælp af dyb ro i
hvilestillinger og timerne afsluttes med dejlig afspænding.

Du vil kunne mærke en positiv forandring både i krop og i sind. Medbring: Yogamåtte og tæppe

Underviser: Monica Oswald
Hold: 8724204291


Tilføj til huskeliste Vis på kort Rutevejledning
Tilpas kortet



Vis på kortet