Yoga
Hvor: AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
Hvornår: Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.
Der lægges vægt på afspænding og forløsning, for at opnå dyb hvile og indre ro.
Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga
Underviser: Lone Bay
Hold: 7124201503