Bevægelse, træning og velvære
Hvor: AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum
Hvornår: Torsdag den 12. september 2024 til torsdag den 24. april 2025, 28 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.
Underviser: Lis Greenfort
Hold: 7124204004