Yin yoga m/ Marianne Beyer
Hvor: Vig Foreningshus, Vig Hovedgade 37-39, Vig
Hvornår: Fredag den 30. august til fredag den 20. december 2024, 16 mødegange kl. 11.15-12.45.
Arrangør:
LOF Nordvestsjælland.
Langsomhed kendetegner yin yoga, og de dybe stræk af bindevævet hjælper dig med at blødgøre og hydrere det. Stress og inaktivitet kan være med til at bindevævet trækker sig sammen, så det bliver mindre bevægeligt.
Yin yoga er den modtagende og feminine energi, der giver næring og overskud til at komme hjem til dig selv. Yin stillinger holdes mellem 3-7 minutter, siddende eller liggende
Der afsluttes med Savasana, dybdeafspænding og meditation
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 342112