Yin yoga m/ Marianne Beyer
Hvor: LOF Nordvestsjælland, Elmegade 11A, Kalundborg
Hvornår: Torsdag den 29. august til torsdag den 19. december 2024, 16 mødegange kl. 15.45-17.
Yin Yoga er en nyere yogaform, der har sit afsæt i de oprindelige indiske yogastillinger, kombineret med kinesisk traditionel medicin (TCM). TCM er et gammelt diagnose- og behandlingssystem, der ligesom den indiske yogatradition ser på mennesket som en helhed, der består af krop, sind og ånd. Yin Yoga på dette hold krydres desuden med et åndsvidenskabeligt verdenssyn, der har sit afsæt i Rudolf Steiners tanker.
Langsomheden er kendetegnende for Yin Yoga. Bindevævet strækkes, og yogastillingerne holdes i mellem 3-5 minutter. Du opnår ikke fysisk styrke med denne yogaform, og for at undgå skader i kroppen på grund af manglende stabilitet anbefales det at supplere med andre former for fysisk træning
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 242120