Arkiv: Overstået event
Motionsdag i Kedelhallen - for alle over 60 år
Hvor: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A, Frederiksberg
Hvornår: Onsdag den 28. august 2024, 11:00 - 13.45.
Pris: Fri entré
Program for Motionsdagen 2024:
Kl. 10.30-11.00 - Dørerne åbnes
Kl. 11.00-11.30 - Velkomst, tale og opvarmning
Kl. 11.30-12.00 - Første aktivitetsperiode
- Seniordans
- Slidgigtstræning
- Stolemotion
- Let motion
- Naturtræning
Kl. 12.10-12.40 - Anden aktivitetsperiode
- Rytmisk motion
- Floorball (gående)
- Cirkeltræning
- Tai Chi
- Petanque
Kl. 12.50-13.20 - Tredje aktivitetsperiode
- Floorball (let løb)
- Balancetræning
- Gotvedinspireret gymnastik
- Senior zumba
- Hold hjerne frisk
Kl. 13.30-13.45 - Fælles hjernegymnastik og tak for i dag
Du kan også blive klogere på;
- Få du nok protein i din kost?
- Kender du de tidlige tegn på demens?
- Din digitale vej til sundhed
- Hvordan bliver du mere tryg ved at køre bus
- Har du brug for en motionsven?
- Bliv frivillig og lev længere
- Hør om de mange seniorvenlige tilbud på Frederiksberg
- Hvordan forebygger du fald
- Hvordan kan du få en bedre søvn
- Hør om tilbud i Frederiksberg Sundhedscenter
Motionsdagen arrangeres af Frederiksberg Sundhedscenter og Frederiksberg Idræt i samarbejde med seniorvenlige idrætsforeninger, aftenskoler, patientforeninger og andre senioraktører på Frederiksberg