Viser - ud af
Stolegymnastik med Henriette Vedsegaard
Hvor: LOF Nordvestsjælland, Elmegade 11A, Kalundborg
Hvornår: Mandag den 2. september til mandag den 7. oktober 2024, 6 mødegange kl. 11.45-12.45.
Så stolen kan give den tryghed der skal til for at du kan få bevæget din krop.
Styrke, smidighed, balance og koordination skal der til og pulsen skal op. Der vil være fokus på at styrke deltagernes hverdagsfunktioner.
Vi vil bruge bolde, vægte og elastikker, så vi kommer hele kroppen igennem.
Vi træner til dejlig musik.
Der sluttes af med afspænding til sidst
Underviser: Henriette Mæhle Vedsegaard
Hold: 242136