Yoga
Hvor: Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Hvornår: Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 1. april 2025, 12 mødegange kl. 10-11.30.
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal.
Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.
Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7125104001