Tai Chi - let øvede
Hvor: Nymosehave - Gymnastiksalene, Stolpehøj 150, Gentofte
Hvornår: Mandag den 16. september 2024 til mandag den 13. januar 2025, 15 mødegange kl. 17.30-19.
Arrangør:
AOF Gentofte.
Tai Chi er en dyb form for træning af krop og sind, som har været kendt i Kina i århundreder. Du lærer din krop bedre at kende, du opnår en bedre balance og du får mere nærvær og større mentalt overskud.
Tai Chi består af langsomme, rolige og glidende bevægelser. Det kan trænes af alle, på alle niveauer og i alle aldre. Det er både kropslig træning, meditation og selvforsvar. Klassen slutter til sidst med klangmæssig afspænding. Kom i løstsiddende tøj og flade sko. Tag vanddunk, underlag og tæppe med. Ring eller skriv ved evt. spørgsmål.
Chi Yin Ho
Tlf: 20872838
Email: chi_yin_ho@yahoo.dk
Hjemmeside:
www.chiyinbalance.dk
Hold: 24275293