Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke
Hvor: Kirkebjergsalen, Park Allé 282, Brøndby
Hvornår: Tirsdag den 3. september til tirsdag den 17. december 2024, 15 mødegange kl. 09.30-11.10.
Arrangør:
AOF Brøndby.
Undervisningen er specielt tilrettelagt for deltagere med så dårlig ryg, skuldre eller nakke, at de ikke kan deltage på et almindeligt afspændingshold. Der arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør såvel ryggens som nakkens muskler.
Arbejdsstillinger, løfteteknik og hvilestillinger indgår også i undervisningen
Underviser: Ina Backer
Hold: 0724204811