Fit for life
Hvor: Skovmoseskolen, Rødovre Parkvej 401B, Rødovre
Hvornår: Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 19-20.10.
Arrangør:
AOF Rødovre.
På Fit for life sker der meget. Vi træner forskellige stilarter som motion og cardio. Til god musik arbejder vi kroppen i gennem med en god omgang crossfit træning og helt almindelig styrketræning.
Vi får pulsen op, udfordrer kroppen til koordination, kondition og udholdenhed.
Der afsluttes med udstrækning eller afspænding af hele kroppen. Til dig, der vil tabe et par kilo eller have en sund og stærkere krop. Der kræver ingen forudsætninger for at være med, bortset fra lysten til at deltage. Der tages hensyn til deltagernes fysiske form
Underviser: Shaima Barzinci
Hold: 7224204712