Bevægelse, afspænding og pilates
Hvor: Kirkebjergsalen, Park Allé 282, Brøndby
Hvornår: Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2024, 15 mødegange kl. 11-12.40.
Arrangør:
AOF Brøndby.
Vi arbejder med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kropsbevidstheden.
I arbejdet med at styrke kroppens muskelkorset vil der blive inddraget Pilatesøvelser, ligesom der vil være plads til at inddrage kursisternes ønsker om fokus på f.eks. vanestillinger, spændingshovedpine m.m
Vi slutter med behagelig afspænding, så medbring tæppe og evt. en pude
Underviser: Ina Backer
Hold: 0724204706