Yoga for alle
Hvor: Kulturhuset Brønden, Brøndby Strand Centrum 60, Brøndby Strand
Hvornår: Tirsdag den 3. september til tirsdag den 17. december 2024, 15 mødegange kl. 10.30-12.
Arrangør:
AOF Brøndby.
Tager udgangspunkt i Hatha Yoga og den enkelte deltager. Vi arbejder os gennem hele kroppen med forskellige øvelser, som strækker og styrker hele kroppen, der er undervisning i nogle af de klassiske yoga stillinger og i Mindfull Yoga.
Vi får øget styrke, smidighed og balanceevne og der afsluttes altid med dybdeafspænding, hvor vi kan give slip på spændinger i krop og sind. Undervisningen suppleres med åndedrætsøvelser og meditation
Ring evt. til underviseren - 21470185, hvis du har spørgsmål.
(Medbring egen yogamåtte.)
Underviser: Annemarie Mikkelsen
Hold: 0724204735